提到初中教育，许多家长脑海中会迅速闪过一串关联词：中考压力、青春期叛逆、作业如山、孩子疲惫、家长焦虑……“内卷”似乎成了初中的宿命。
初中一定要卷吗？可不可以在不卷的情况下，让孩子既有好成绩，又有高素质？
建校六年来，青岛海诺学校一直坚持“情智融通，幸福人生”的办学理念，以其对教育的深入思考和扎实实践，给出了真实的肯定性答案。
从知识传递到思维建构
不做“知识的搬运工”
“我们不生产水，我们只是大自然的搬运工。”这句广告语在青岛海诺学校初中部教学总监钟云眼中，成了反思教育的一面镜子。
“我们的课堂，是否也在无意中把孩子培养成了‘知识的搬运工’？”采访中，钟云分享自己的观察时表示，许多学生能够熟练地将课本上的公式、定理“搬运”到试卷上，却不知道这些知识从何而来、为何存在、如何运用。“他们得了高分，却丢掉了思考。”
在钟云看来，在知识爆炸、AI能够轻而易举完成“知识搬运”的今天，教育教学必须完成从“知识传递”到“思维建构”的根本性转变。“我们海诺师生也喊出这样的心里话：我们是有思想的人，我们不做知识的搬运工！”
采访中，钟云还从脑科学理论的角度，详细解释其必要性。知识的搬运工，就是单纯地进行传递知识、复制知识的人。搬运来的知识，只是大脑皮层的短暂记忆，难以形成复杂而深刻的技能。从脑科学的角度看，大脑是一个动态的“神经网络”，其强大之处在于神经突触的不断连接与重塑。搬运知识就是被动接收知识，是一种路线学习，这样获得的知识，如同在神经网络上铺设的一个个互不相连的点，不容易被随时调用和迁移，这样的知识是“惰性知识”，不容易被记忆。
而思维建构，则是在点与点之间建立起坚固而复杂的通路，建构不同的思维模式，形成能够被随时调用和迁移的“高通路思维”，不断塑造强有力的神经网络，从而编织起一个个牢固的、具有网状结构的知识——大概念。通过这种“地图学习”的方式，才能更快地识别、存储、检索和提取信息。
“教育的核心，在于点燃好奇心，引导孩子自己去探索、连接和创造，让他们的大脑从静态的‘仓库’蜕变为生机勃勃的‘思考殿堂’。”钟云说，新课改提倡“科学家思维”，其本质就是不仅让学生懂得科学家的结论，更要培养学生像科学家一样思考问题、解决问题。而“思维建构”模式的教学就是培养青少年的科学家潜质。
课堂思维三板斧
让思考的路径清晰可见
初中教学如何进行思维建构？如何培养学生的科学家潜质？海诺学校在课堂上推行了“思维三板斧”——激活好奇心、绘制思维轨迹图、照亮“灯下黑”，让思考过程清晰可见。
“我已经知道什么？我还好奇什么？”这是海诺课堂常见的开场问题。钟云介绍，这样做的主要目的是激活旧知，创设“信息缺口”。当学生被问及“还想知道什么”的时候，大脑会产生好奇的张力，这种状态能极大地提升后续学习内容的吸收效率。这样一来，教师可以快速采集、分析学生的前置知识与兴趣点，形成一幅清晰的“学情热力图”，进而实现教学起点的精准定位，甚至可以据此调整在备课中已经确定好了的教学目标和教学方式。
第二板斧就是提问“我的思考轨迹图是怎样的”。海诺教师在教学过程中，遇到复杂问题时，会引导学生用流程图、思维导图、文字旁注等方式呈现思考路径，即思考的轨迹图。譬如，自己的解题思路、试错的方法、遇到的瓶颈和突破的关键。这正是将看不见又摸不着的思维过程外显化，强制大脑进行神经通路的整合与强化。接下来，通过师生合作共生，总结梳理出解决问题的思维模型，使学习的知识结构化，形成新课标所提出的大概念模式。
钟云说，教师分析学生的这些“轨迹图”，就像是给学生的思维做了一次“认知CT扫描”，能精准评估学生思维的逻辑性与思维深度。这能让教师看清问题的症结，明确思维的“卡点”，从而进行精准教学。
“今天的一个灯下黑是什么？”海诺鼓励学生在课堂结束时进行反思。钟云介绍，这一步至关重要，这是在锻造孩子的“元认知”能力——即对自己思维过程进行思考复盘的能力。但这一步却常常容易被老师们所忽视。脑科学发现，经常进行元认知训练，能够强化前额叶皮层的功能。而前额叶皮层是大脑的总指挥部，负责规划、决策和自我监控等高阶思维。当孩子学会反思，他就真正成为了自己学习的主人，即学会自主学习，也就学会了像科学家一样主动思考、解决问题，具备了可持续发展的核心素养。
从“知道”到“做到”
让练习的阈值突破可测
“知道不等于做到。”采访中，钟云分享了一个她最近看过的短视频：“尿不湿蹦蹦”要学习一个街舞动作，但在练习中，屡练屡败，屡败屡练。中间爸爸让他吃饭休息，蹦蹦还是一边哭一边练，直到他练到第10次的时候，终于成功了，蹦蹦非常兴奋与激动，接着练习了第11次、12次，这时的动作更加连贯娴熟。
“第10次，就是他的‘破阈值时刻’。”钟云说，破阈值练习不仅仅是一个内容简单的重复，而是在临界点上的坚持、调试与突破，做到从量变到质变。当教师通过思维轨迹图找到学生的思维“卡点”后，需要针对“卡点”，也就是在学生的最近发展区分类分层设计梯级式的“等值练习”，科学地引导学生进行5至10次具有高度针对性的“破阈值练习”。
而仅仅拥有科学的破阈值练习题目，是远远不够的，还需要老师们陪伴、共情、鼓励、督导与精准反馈，帮助学生坚持到底，直至打通关键性的思维通路，真正由“知道”到“做到”，由“眼会”“嘴会”“我觉得会”到“手会”“真会”。这样，科学的梯级式的“破阈值练习”就替代了盲目、机械、低效的“题海战术”。而学生走出“题海”的泥潭，就会有更多的时间去休息、运动，做自己喜欢的事情，创造有价值的产品，参与有意义的活动。
“现在的孩子都是数字原住民，他们的特点是‘既要……又要……还要……马上要’。”钟云说，教师带领学生进行破阈值练习时，很重要的一点是让孩子清晰感知到“破阈值”带来的成长体验，并能验证到自己努力的结果，将痛苦的坚持转化为宝贵的自我洞察、满满的获得感。
海诺的方法之一是在设计等值检测的练习题、检测题时尽可能用数据或等级呈现成绩，让孩子能看到一个实实在在的标志性果实。“就是这样一份小满足、一种小喜悦，能让孩子的内心燃起强烈的自信与向前的希望，从而更加主动勇敢地迎接下一个挑战。”钟云说。
教育要有温度
创设润泽的学习环境
真正从“搬运知识”到达“思维建构”，还需要坚守教育的温度。采访中，钟云表示，“尿不湿蹦蹦”一开始是在哭泣焦躁中练习的，在爸爸不断的劝解与共情中，自己才放开了心态。虽然之后的练习他也在流泪，但是心情镇定、放松了很多，最终坚持完成了突破。
“脑科学同样告诉我们，长期过度的压力会抑制前额叶皮层的功能。”钟云表示，一个在焦虑、恐惧、沮丧、无聊等情绪中的孩子，他的“思考殿堂”的大门会关闭，身体会抵触或走神，甚至心不在焉、无精打采、萎靡不振，抑或趴着睡觉的行为。因此，学校应营造“润泽”的学习环境，也就是一个情绪安全柔和、充满信任鼓励的环境。教师要弯下身子，去倾听每一片“叶子”用力舒展的声音，尊重每一颗种子生长拔节的韵律。
“润泽”理念由日本著名教育家佐藤学在《静悄悄的革命》一书中提出，描绘了一个相互信赖、和谐共处的学习空间。钟云介绍，佐藤学所说的“润泽”，是相对于“干巴巴”的、紧张撕裂的学习氛围而言的。在润泽的教室里，孩子既因为挑战而感到兴奋激动，也因为被信任而感到安全放松。
“当他们练习到第9次还是失败的时候，我们需要给予的不是责备、埋怨，而是陪伴、共情、鼓励与引导，精准地提供阶梯式的脚手架，耐心地给到并给足孩子情绪价值，除了思维方法、具体行动的引领外，更重要的是从精神上、心理上，成为孩子情绪安全的守护者和探索精神的点燃者，给到他们继续第10次尝试的勇气与力量。”钟云说，这也是海诺“情智融通，幸福人生”办学理念所提倡的。
青报教育在线还了解到，在近期的质量监测中，海诺学子表现出色，不少科目甚至在李沧区“冒了尖”。这也暗合了海诺短短几年间就交出让社会认可、家长满意的办学成绩单的实力和底气。
教育不是搬运知识，而是思维建构；不是重复内卷，而是突破阈值；不是制造焦虑，而是营造温暖。初中破内卷，海诺用实践写下了自己的答案。未来，越来越多的学生将从这里出发，不只收获分数，更学会思考、敢于突破、内心温暖。
青报教育在线 王敏敏