青报教育在线讯 10月16日，青西新区高职校举办“赋能家庭教育，共筑成长桥梁” 班主任家庭教育指导专题培训班。活动特别邀请青岛五十八中正高级心理教师、国家二级心理咨询师、山东省特级教师王克伟担任主讲嘉宾，围绕《中职生心理问题与对策》展开深度分享，学校百余名教师现场参与，共同探索中职生心理健康教育的“破题之道”。
聚焦痛点：中职生心理困境亟待专业破解
“中职生正处在青春期的‘关键尾巴’，既要面对初高中学习衔接的‘断层冲击’，又要承受家庭环境、社会评价带来的双重压力，心理问题往往更隐蔽、更复杂。” 培训开场，王克伟便点出中职生心理教育的紧迫性。据其调研数据显示，职高近三成学生因初中阶段频繁经历学业、社交失败，形成 “自我否定” 的认知定式；还有 22% 的学生存在不同程度的网络依赖，部分学生甚至出现 “白天上课睡觉、晚上熬夜玩游戏” 的昼夜颠倒现象。
培训现场，多位班主任结合实际案例分享困惑：“班里有个别学生有早恋的问题，屡教不改，网瘾会也困扰着一些自制力差的学生。”“有学生藏备用手机，上课趁老师不注意偷偷玩，多次教育仍不见效。”这些案例，正是当前中职生心理问题的缩影——学业挫败感、人际敏感、网络沉迷、亲子紧张、生涯迷茫等问题相互交织，亟需专业指导破解。
专业支招：“三方联动” 构建心理守护网
针对中职生的心理痛点，王克伟提出 “班主任主导、家长协同、学生主动” 的三方联动应对策略，既有理论支撑，更有可落地的实操方法。
对班主任而言，“看见” 与 “拆解” 是关键。 王克伟强调，中职生尤其需要 “微小成功” 的滋养，哪怕实操课上只专注了 3 分钟，都是值得肯定的 “成长信号”。他建议班主任将复杂的学习任务拆解为 “阶梯式小目标”。同时，家访要摒弃 “告状式沟通”，转而以 “倾听者” 身份了解家庭环境，就像该校一位班主任通过家访，让长期沉迷网络的学生感受到 “从未有过的关注”，逐渐愿意重返课堂。
对家长而言，“理解” 与 “陪伴” 是核心。 针对家长最头疼的网络沉迷问题，王克伟提出 “先‘进网’再‘出网’” 的思路：“别急于说教‘别玩了’，不妨问问孩子‘这游戏怎么玩？你教教我’，在陪伴中了解他对归属感、成就感的需求。” 他建议家庭每周设立 “断网日”，全家放下手机，一起读书、爬山或做手工，修复被屏幕疏远的亲子关系。同时，家长要避免 “你不如高中生” 的否定式评价，多用 “你今天多练了一道题”“你主动帮邻居修了小家电” 等具体表扬，替代空洞的 “你很棒”，“中职生更需要被看见具体的努力，而非笼统的夸赞”。
对学生而言，“主动” 与 “自信” 是破局点。 培训现场，王克伟带领全体参与者朗读 “我是独一无二的，我是最有价值的，我是值得被爱的” 自我肯定语，传递 “主动付出比被动接受更幸福” 的理念。他引用研究数据：主动付出爱的人，10 年后的生活意义感比被动接受者高 37%；而长期只被爱不付出的孩子，43% 会陷入无力感。针对焦虑情绪，他还教授了 “467 呼吸法”：吸气 4 秒、屏息 6 秒、呼气 7 秒，帮助学生在紧张时快速平复情绪。
实操互动：房树人绘画成为 “心理密码本”
本次培训的 “实操环节”—— 房树人绘画分析，让在场教师直呼 “实用”。王克伟老师介绍，通过学生绘制的房子、树木、人物，能快速读懂其未说出口的心理状态：“太阳画在左侧，往往意味着妈妈对孩子影响更深；树干粗壮，代表原生家庭给予的能量充足；房子没有门，可能暗示孩子不愿与人沟通；树枝带尖，则可能藏有攻击性。”
现场，两位班主任分享了自己的绘画作品，王克伟逐一解读：“这位老师画的房子有窗无门，说明在工作中可能更愿意‘说’，不太习惯‘听’；那棵枝叶繁茂的树，能看出她对工作的热爱和原生家庭的支持。” 生动的分析让教师意识到，这一工具可用于日常了解学生心理 ——“以后让学生画棵树，就能初步判断他的状态，比直接提问更有效”。
“中职生的成长，不该被‘问题’定义，而应被‘希望’照亮。” 王克伟在培训尾声强调，25 岁前孩子的大脑前额叶尚未发育完全，自控力较弱，需要家庭、学校、社会给予更多耐心与专业支持。青西新区高职校的老师们纷纷表示，此次培训，不仅为学校心理教育注入专业力量，更搭建起家校协同的桥梁，为中职生的青春成长筑牢了 “心理防线”。
青报教育在线 刘骏庆